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Köln (dpa/tmn) - Unsere Atmung hat aus Sicht des Sportwissenschaftlers Ingo Froböse mehr Aufmerksamkeit verdient. Sie komme täglich mehr als 20.000 Mal zum Einsatz, ohne dass man sie aktiv ansteuern müsse, erklärt der Professor von der Deutschen Sporthochschule in Köln.Sie habe Auswirkung auf unsere körperliche Leistung, auf unser Stresslevel und auf unser Nervensystem. Doch obwohl Zwerchfell, Atemhilfs- und Zwischenrippenmuskeln unermüdlich arbeiteten, würden sie häufig vergessen, so der Experte.Mehr als nur Überlebenszweck«Dabei leisten sie so viel mehr als unser bloßes Überleben», stellt Froböse klar. Nicht umsonst habe die bewusste ...

Nürnberg/Klingenmünster (dpa/tmn) - Der Wecker zeigt 01.20 Uhr, die Gedanken kreisen immer noch um dasselbe Problem. Nicht einschlafen zu können, ist eine Qual. Während der Corona-Pandemie finden eine Menge Menschen schlechter zur Ruhe als sonst - darauf deuten Studien und Umfragen hin.Sorgen um die eigene Gesundheit oder das Wohlbefinden von Angehörigen, finanzielle Probleme und fehlende soziale Kontakte können zu Stress und Verunsicherung führen. «Und Anspannung ist der Feind des guten Schlafes», sagt der Schlafmediziner Hans-Günter Weeß. Er ist Leiter des Schlafzentrums am Pfalzklinikum Klingenmünster in Rheinland-Pfalz und außerdem ...

Nürnberg/Klingenmünster (dpa/tmn) - Die Corona-Pandemie hat unseren Alltag auf den Kopf gestellt. Auch unser Schlafverhalten ist dadurch anders geworden. Viele schlafen wegen des damit verbundenen Stresses und der Belastungen schlechter.Es gibt aber Menschen, die zumindest mit Blick auf den Schlaf von der aktuellen Situation profitieren.Übermüdete GesellschaftWoran liegt das? «Wir sind grundsätzlich eine übermüdete Gesellschaft, die gegen ihren natürlichen Rhythmus lebt», sagt Hans-Günter Weeß, Leiter des Schlafzentrums am Pfalzklinikum in Klingenmünster (Rheinland-Pfalz). «80 Prozent der Menschen lassen sich morgens vom Wecker aus dem Schlaf ...

Berlin (dpa/tmn) - Keine Wirkung ohne Nebenwirkung, heißt es. Wer die Beipackzettel vieler Medikamente studiert, stellt fest, dass an dem Ausspruch durchaus etwas dran ist. Doch was heißt das für den Gebrauch der Arzneimittel und wie trifft man die Abwägung?Expertinnen beantworten die wichtigsten Fragen rund um das Thema Nebenwirkungen - und geben Tipps, wie man sie etwas abmildern kann.Keine Wirkung ohne Nebenwirkung - stimmt das?Jein, sagt Corinna Schaefer. Sie leitet beim Ärztlichen Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ) die Abteilungen Evidenzbasierte Medizin und Leitlinien sowie Patienteninformation. «Jedes Mittel mit einer Wirkung ...

Berlin (dpa/tmn) - Sind mehrere Menschen in einem geschlossenen Raum beisammen, nimmt die Gefahr einer Coronavirus-Ansteckung zu. Das Problem sind vor allem Kleinstpartikel: Diese sogenannten Aerosole können über längere Zeit in der Luft schweben und sich im Raum verteilen, warnt die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV).Konkret heißt das: Selbst wenn eine infizierte Person einen Raum verlassen hat, steigt das Infektionsrisiko für die anderen. Neben Maske-Tragen hilft zum Schutz davor vor allem eines: regelmäßiges Stoßlüften. Die frische Außenluft verringert die Aerosolkonzentration im Innenraum und senkt dadurch das mögliche ...

Berlin (dpa) - Den Apotheken und Hausärzten machen weiter Lieferengpässe bei wichtigen Arzneimitteln zu schaffen. Im vergangenen Jahr waren 16,7 Millionen Packungen nicht verfügbar, für die es Rabattverträge mit den gesetzlichen Kassen gibt, ergab eine Auswertung des Deutschen Arzneiprüfungsinstitutes für den Deutschen Apothekerverband (DAV). Das waren etwas weniger als 2019 mit 18 Millionen Packungen.Am stärksten von Lieferproblemen betroffen waren unter anderem Blutdrucksenker, Magensäureblocker und Schmerzmittel. Während Hausärzte Lieferengpässe als Alltagsproblem beschreiben, betont das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte, ...

Berlin (dpa/tmn) - Auch wenn die Freude groß ist und man alle daran teilhaben lassen möchte: Bilder des Eintrags der Covid-19-Impfung im Impfpass sollte man nicht in sozialen Netzwerken teilen.Zum einen könnte das Kriminellen in die Karten spielen, die anhand daraus ersichtlicher Informationen wie der Chargennummer oder dem Stempel gefälschte Impfpässe herstellen oder die Infos auf andere Art und Weise missbrauchen. Zum anderen handelt es sich schlicht um persönliche Gesundheitsdaten - diese sind sensibel und sollten geschützt werden, erklärt das Bundesgesundheitsministerium auf Anfrage. Das gelte auch für die Daten aus dem Impfpass.Leichtes ...

Berlin (dpa) - Die offizielle Corona-Warn-App des Bundes wird mit neuen Funktionen zur Pandemiebekämpfung ausgebaut. So wird die neueste Version 2.0 der Smartphone-App, die spätestens am Mittwoch zum Download bereit stehen soll, um eine Check-in-Funktion erweitert.Damit sollen vor allem risikoreiche Begegnungen von Menschen in Innenräumen besser erfasst werden. In künftigen Versionen soll - noch vor Beginn der Sommerferien - auch ein digitales Impfzertifikat angezeigt werden können. Anwender könnten damit nachweisen, dass sie vollständig geimpft worden sind. Außerdem sollen in der App die Ergebnisse von Schnelltests angezeigt werden ...

Düsseldorf (dpa/tmn) - Auch jetzt im Frühling schützt man besser die Augen vor zu starkem Sonnenlicht. Darauf weist der Berufsverband der Augenärzte hin. Wer keine Sonnenbrille tragen will, kann zu einem Hut oder einer Mütze greifen. Beide spenden den Augen Schatten.Zur Orientierung eignet sich der UV-Index - liegt dieser bei 3 oder höher, sollten die Augen geschützt werden. Das gelte insbesondere für Menschen, die häufig im Freien arbeiten und deshalb vermehrt einer starken Sonnenstrahlung ausgesetzt sind.Angaben zum UV-Index liefern, unter anderem, verschiedene Wetter-Apps. Online bietet zum Beispiel der Deutsche Wetterdienst (DWD) einen ...

Berlin (dpa/tmn) - Grillen - das kann ich. Sagen sich viele, sie stehen ja auch schon seit Jahren am Grill und bereiten jeden Sommer Berge an Fleisch zu.Trotzdem gibt es jedes Jahr nach Schätzung der Deutschen Gesellschaft der Plastischen, Rekonstruktiven und Ästhetischen Chirurgen (DGPRÄC) auch etwa 5000 Grillunfälle. Die mögliche Folgen von starken Verbrennungen sind schwerwiegend, bleibende Beeinträchtigungen sind möglich. Und besonders die Kleinsten sind oft die Leidtragenden - neugierige Kinder, die sich der Flamme nähern.Bei ihnen seien nach Grillunfällen mit Spiritus oft mehr als 50 Prozent der Körperoberfläche verbrannt, berichtet ...

Berlin (dpa) - Es wird eng auf den Intensivstationen, warnen Intensivmediziner. Manche zweifeln, dass die Corona-Pandemie der Grund dafür ist. Ein Faktencheck.BEHAUPTUNG: Auf den Intensivstationen wird es nur eng, weil massiv Betten abgebaut wurden. Die Belegung hat sich insgesamt im Verlauf der Pandemie kaum verändert.BEWERTUNG: Das ist irreführend und teilweise falsch.FAKTEN: Einige Nutzer in sozialen Netzwerken argumentieren mit Zahlen aus dem Intensivregister der Deutschen Interdisziplinären Vereinigung für Intensiv- und Notfallmedizin (Divi) und des Robert Koch-Instituts (RKI). Auf den ersten Blick scheinen sie zu zeigen: Die Gesamtzahl ...

Berlin (dpa) - In Großbritannien fließt das Bier im Außenbereich von Pubs in Strömen, in Israel können Geimpfte schon wieder in Schwimmbäder und in den USA werden Hauspartys geplant.In Ländern mit hohen Impfquoten beflügelt die Aussicht auf ein Ende der Corona-Pandemie bereits viele Menschen. Und wie sieht es in Deutschland aus? Trotz Impfverzögerungen und politischen Machtspielen ist die Laune Umfragen zufolge gar nicht so schlecht. Mehr noch: Die Deutschen blicken nach Angaben von Experten positiv in die Zukunft.Gesundheit und guter SchlafDie Pandemie hat die Lebenszufriedenheit vieler Menschen in Deutschland einer Umfrage zufolge in ...

Baierbrunn (dpa/tmn) - Wer zu oft Schmerzmittel gegen Kopfweh einnimmt, erreicht auf Dauer womöglich das Gegenteil und verstärkt die Beschwerden. «Der Kopfschmerz kann sich durch den Schmerzmittelgebrauch verselbstständigen. Mitunter tritt er häufiger auf, dauert länger und wird intensiver», erklärt der auf Schmerztherapie spezialisierte Allgemeinmediziner Oliver Emrich in der Zeitschrift «Apotheken Umschau» (Ausgabe B04/21).Damit es nicht zu diesem Effekt kommt, sollte man sich an eine Faustformel halten. «Schmerzspezialisten haben gute Erfahrungen mit der 10-20-Regel gemacht», so Emrich. Das bedeutet konkret, dass Betroffene nur maximal an ...

Berlin (dpa/tmn) - Es wird nicht ohne Grund umgangssprachlich als «tödliches Quartett» bezeichnet: Ein metabolisches Syndrom erhöht bei Betroffenen das Risiko für Herz- und Gefäßkrankheiten, Diabetes und Fettleber.Die Ursachen sind vielfältig. Stress, wenig Bewegung, ungesunde Ernährung, aber auch Veranlagung zählen dazu. «Das metabolische Syndrom ist keine Krankheit im klassischen Sinne», sagt die Ernährungswissenschaftlerin Franziska Schiewe von der Assmann-Stiftung für Prävention.«Es beschreibt vielmehr das Vorliegen mehrerer Risikofaktoren mit ähnlichen Ursachen, die sich alle auf den Stoffwechsel auswirken und so gegenseitig ...

Gundelfingen (dpa/tmn) - Man wollte doch nur mal kurz mit dem Enkel im Park eine Runde Fußball spielen, nun sitzt man in der Notaufnahme. Solche Geschichten erlebt der Orthopäde Prof. Sven Ostermeier immer wieder.Bänderrisse beim Fußballspielen, Sprunggelenksverletzungen nach dem Fehltritt auf der Laufrunde - beides ist häufig Folge von fehlender Erwärmung. «Sehnen und Bänder sind dann rissgefährdeter», sagt der Experte von der Gelenk-Klinik Gundelfingen.Mit zunehmendem Alter werde es immer wichtiger, den Körper vor der sportlichen Betätigung erst einmal auf Betriebstemperatur zu bringen. Das heißt: Dehnen und Aufwärmen. Deshalb ist es ...